A menstruáció mint a női ritmus szívdobbanása

🕒 Olvasási idő: kb. 4 perc | témák: menstruációs tudatosság, testjelzések, önismeret

A BAJ anyáról lányára öröklődött

Ha a menstruáció szót halljuk, sokunkban reflexből egy kellemetlen kép jelenik meg: fájdalom, korlátozottság, diszkomfort.

12 évesen már remegve vártam, hogy végre én is “nővé váljak”. Volt benne valami titokzatos, különleges, misztikus – minden napot várakozással töltött el.
Amikor anyámnak megemlítettem, csak annyit mondott: „Addig örülj neki, amíg nem jön meg a BAJOD.” Ő csak így hívta. Nem is kellett sokáig várni: hamarosan én is megtudtam, milyen az, amikor „BETEG” vagyok. Anyám ezeket a szavakat használta, ő pedig a nagyanyámtól tanulta.

Furcsa ambivalens érzés volt a titokzatos várakozás a beavatásra, és a félelem, hogy vajon mit történik majd a testemmel és miért baj ez? Ezután még körülbelül húsz év és összesen több mint 1400 nap telt el a BAJOMMAL mire megtanultam, hogy nem kell fájdalommal járnia, és nem kell korlátozásnak élnem meg. Még a diszkomfort érzés sem a kötelező velejárója. 

Ma már hívhatom holdazásnak is.

Lehetek érte hálás, hiszen a vérzésem egyszerre szimbolizálja az életet és az elmúlást. Megmutatja, hogy a testem egészségesen működik, és folyton jeleket küld, amikből olvasni tudok. 

Sziasztok, Kriszti vagyok, a Hip-Hip márka egyik tulajdonosa. Most indult el a blogunk, amibe az elmúlt évek tapasztalataiból, megéléseiből gyűjtünk nektek érdekes tartalmakat amilyen ez is most. Ha tetszett kövessetek be Instagramon vagy Facebookon és keressetek bátran kérdésekkel, témákkal amik érdekelnek.

Tipp: ha szeretnéd a testedhez való kapcsolatodat gyógyító módon újraépíteni, kezdd ott, hogy a menstruációd idején is kényelmesen, biztonságban érzed magad.

Ismerd meg a Hip-Hip Menstruációs bugyikat – természetes anyagok, puha komfort, női ciklushoz tervezve.

A testem nem ellenség

A reklámok és a társadalmi narratíva évtizedek óta ugyanazt sulykolják – “éld úgy, mintha nem is lenne”, “rejtőzz el”, “légy produktív, bármi történjék is”. A humor néha segít, hogy oldjuk ezeket a tabukat. Az egyik kedvenc stand-up előadásom Sasheer Zamata menstruációról szóló részlete – és pontosan megmutatja, mennyire abszurd, ahogy a témához viszonyulunk:

Sasheer Zamata – miért abszurd a ‘mintha nem is lenne’ üzenet?
Nézd meg a videót a YouTube-on

Na de mi lenne, ha egészen másképp néznénk erre az időszakra?

A Hold ritmusa bennünk lüktet

A női test ciklikus. Ahogy a Hold 28 nap alatt körbejárja a Földet, a női test is saját ritmust táncol: létrehoz, elenged, pihen, újraindul. Ez a ritmus nem akadálya az életnek, hanem maga az élet ritmusa.
2015 körül ismerkedtem meg Miranda Gray Red Moon című könyvével, amely a menstruációs tudatosság egyik alapműve. Ő ezt a természetes ciklust „szakrális mintázatnak” nevezi – olyasminek, ami a női lét egyik legősibb ajándéka. A testünk havonta egyszer lehetőséget ad a lelassulásra, az elengedésre és a megújulásra.

Ha úgy tekintünk a menstruációra, mint testi-lelki resetre, a fájdalom és kényelmetlenség mögött megláthatjuk az üzenetet: a test beszél, irányt mutat, pihenésre hív. Ez a fázis nem gyengeség, hanem bölcsesség.
A természetben sincs állandó növekedés – van tél is, ami előkészíti a tavaszt. A menstruáció a női tél. A visszahúzódás, amikor a test és a lélek újra összhangba kerülhet.

Ebben az időszakban engedd, hogy a tested pihenhessen.
Viselj kényelmet, ami nem szorít, nem dörzsöl, és nem akadályoz – csak kísér. Nézd meg melyik Hip-Hip bugyi illik a tested ritmusához.

A menstruáció nem BAJ, hanem erőforrás

A ciklikus tudatosság nemcsak biológiai ismeret, hanem szemléletváltás. Azt jelenti, hogy nem próbáljuk “túlélni” ezt a néhány napot, hanem megtanuljuk kihallani, mire hív. Talán pihenésre. Talán gyászra. Talán csendesebb napokra. Jelenlétre. Talán arra, hogy nemet mondjunk valamire, amire eddig nem mertünk és igent arra amire eddig nem volt lehetőségünk.

A mi üzenetünk egyszerű: a menstruációd nem akadályoz, hanem tanít. Nem titkolni kell, hanem beszélni róla. Nem szégyellni kell, hanem bátran megélni minden pillanatát. Hiszen a menstruációd nem probléma, hanem a tested ritmusának legősibb szívdobbanása.

Te hogy szoktál viszonyulni a menstruációdhoz? Túl akarsz lenni rajta – vagy megpróbálod megérteni, mit üzen neked? 

Kapcsolódj a tested ritmusához – a Hip-Hip kollekcióival. Minden fazon a női ciklus tiszteletére készült: biztonságos, természetes és szép. Fedezd fel a menstruációs bugyikat.

Jövő héten folytatjuk: megmutatom, milyen archetípusok és évszakok mentén változik a női energia a ciklus során – a tavasz, nyár, ősz és tél ritmusában.